iDSTRESS By Ana Lombard

Tienes 3 cerebros (sí, ¡tres!)

3 cerebros y un antídoto para las emociones desagradables Un cerebro en nuestra cabeza ¡con unas 86 mil millones de neuronas! donde se centraliza todo el  intelecto, es decir… nuestra biblioteca virtual.  Esta torre de control guarda nuestro estado de conciencia y gestiona el razonamiento espacial, el lenguaje y los mandos voluntarios. Un cerebro en …

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“¡No quiero ser mujer!” grita Elena al mundo machista.

Elena tiene 17 años y también tiene filofobia. “¡No quiero ser mujer! No quiero ser adulta. No quiero crecer.” Crecer es sufrimiento. Crecer significa tener responsabilidad. Crecer es sufrir por amor. Crecer es abandonarse a uno mismo y dejar de lado la feminidad priorizando otros elementos y valores antes que uno mismo. Crecer es parecerme …

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Dejar fluir

Ahogado, sobrepasado, agobiado, ¿con ganas de volver a tener ganas? Descubre los beneficios del dejar fluir.

Entrena tu fuerza de voluntad

  Nuestra libertad como seres humanos reside en el uso de nuestra fuerza de voluntad. No obstante el reto está en sentirnos lo suficientemente seguros para ejercer su poder y ser libres. La fuerza de voluntad nos protege del control de los impulsos no deseados, hace que haya coherencia entre los que decimos, pensamos y …

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La inmediatez, una necesidad más

Hoy en día es normal vivir con la sensación de que nos falta tiempo. Sensación que nos hace acelerar cada movimiento. Lo que a su vez nos conduce a vivir en una constante situación de urgencia, que fácilmente acaba con un sentimiento de insatisfacción significativo.

Los impulsos

¿Te ha pasado que hay momentos en los que hay una voz que se apodera de tu cabeza sin dejarte pensar claramente, y te hace hacer o decir cosas de las que después te arrepientes o simplemente no sabes explicar por qué lo has hecho o dicho?

¿Procrastinar como parte del equilibrio?

Procrastinar es un término relativamente nuevo que ha surgido para ponerle nombre a esos momentos improductivos en los que elegimos no hacer las tareas inaplazables para hacerlas “luego”. Y esto se ha asociado con la tendencia moderna de prestar más atención a las redes sociales o navegar sin rumbo por internet, interesados en aquello que …

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