¿Qué tal te llevas contigo mismo? ¿Te gusta cómo eres? ¿Sabes que cometer una equivocación no te convierte a ti en un error? ¿Te cuesta aceptar a los demás?
Para poder ir al encuentro de los demás es necesario que primero te aceptes a ti mismo tal y como eres, sin juzgarte, identificando lo que es bueno y lo que hay que mejorar. Mejorar de forma neutra, sin prejuzgarte ni ponerte etiquetas, de forma compasiva, es decir con amor y bondad hacia ti mismo.
Si lo deseas, idstress te ayudará a que lo consigas.
En esta categoría aprenderás a:
- Aceptarte, conociéndote mejor, activando tus capacidades e identificando con más precisión tus valores.
- Ir al encuentro de los demás aceptándolos sin juzgarlos, procurando entenderlos.
- Calmar tus emociones desagradables y compulsivas.
- Recuperar un comportamiento adecuado y la confianza en ti mismo.