Desarrollo personal

Mi Reto Anti-Ansiedad x 7 días

¡Enhorabuena! Acabas de tomar las riendas de tu vida para calmar la ansiedad haciendo – y logrando con éxito – este reto que te ayudará en 7 días, comenzando desde hoy. ¡Vamos! Ánimo, que haciéndolo tienes mucho más por ganar que perder y al finalizarlo será una buena historia para contar. A por la calma …

Mi Reto Anti-Ansiedad x 7 días Leer más »

“¡No quiero ser mujer!” grita Elena al mundo machista.

Elena tiene 17 años y también tiene filofobia. “¡No quiero ser mujer! No quiero ser adulta. No quiero crecer.” Crecer es sufrimiento. Crecer significa tener responsabilidad. Crecer es sufrir por amor. Crecer es abandonarse a uno mismo y dejar de lado la feminidad priorizando otros elementos y valores antes que uno mismo. Crecer es parecerme …

“¡No quiero ser mujer!” grita Elena al mundo machista. Leer más »

Dejar fluir

Ahogado, sobrepasado, agobiado, ¿con ganas de volver a tener ganas? Descubre los beneficios del dejar fluir.

Entrena tu fuerza de voluntad

  Nuestra libertad como seres humanos reside en el uso de nuestra fuerza de voluntad. No obstante el reto está en sentirnos lo suficientemente seguros para ejercer su poder y ser libres. La fuerza de voluntad nos protege del control de los impulsos no deseados, hace que haya coherencia entre los que decimos, pensamos y …

Entrena tu fuerza de voluntad Leer más »

Los impulsos

¿Te ha pasado que hay momentos en los que hay una voz que se apodera de tu cabeza sin dejarte pensar claramente, y te hace hacer o decir cosas de las que después te arrepientes o simplemente no sabes explicar por qué lo has hecho o dicho?

¿Procrastinar como parte del equilibrio?

Procrastinar es un término relativamente nuevo que ha surgido para ponerle nombre a esos momentos improductivos en los que elegimos no hacer las tareas inaplazables para hacerlas “luego”. Y esto se ha asociado con la tendencia moderna de prestar más atención a las redes sociales o navegar sin rumbo por internet, interesados en aquello que …

¿Procrastinar como parte del equilibrio? Leer más »

GRACIAS a todos

Thanks you

Has pensado en ¿cuántas veces has dado las gracias hoy? y ¿cuántas veces te has quejado hoy?

El tiempo es tuyo

¿Alguna vez has sentido que desde que suena el despertador y abres los ojos, ya se te ha hecho tarde?