Autoestima

¿Qué tal te llevas contigo mismo?  ¿Te gusta cómo eres? ¿Sabes que cometer una equivocación no te convierte a ti en un error? ¿Te cuesta aceptar a los demás?

Para poder ir al encuentro de los demás es necesario que primero te aceptes a ti mismo tal y como eres, sin juzgarte, identificando lo que es bueno y lo que  hay que mejorar. Mejorar de forma neutra, sin prejuzgarte ni ponerte etiquetas, de forma compasiva, es decir con amor y bondad hacia ti mismo.

Si lo deseas, idstress te ayudará a que lo consigas.

En esta categoría aprenderás a:

  • Aceptarte, conociéndote mejor,  activando tus capacidades e identificando con más precisión tus valores.
  • Ir al encuentro de los demás aceptándolos sin juzgarlos, procurando entenderlos.
  • Calmar tus emociones desagradables y compulsivas.
  •  Recuperar un comportamiento adecuado y la confianza en ti mismo.