Concentración

Aprende a dirigir tus pensamientos y a concentrarte siempre que lo necesites, para ser más asertivo.
Tú puedes dirigir tu vida hacia donde quieras.  ¿Lo sabías? ¡Eres el dueño de tu propia vida!

Necesitas hacer una parada, apartarte un instante de tu día a día para poder reflexionar, conocerte y percibirte tal como eres;  necesitas meditar y estoy aquí para acompañarte. Tú puedes, porque todos somos capaces de hacerlo.

ídstress te ayudará a

  • Apartarte del ruido para reencontrarte contigo mismo.
  • Calmar la agitación que te invade aprendiendo a escuchar tu silencio interior.
  • Vivir el momento presente con plena consciencia asumiendo la realidad.
  • Centrarte, concentrarte en lo que es importante para ti dejando de lado lo que es superfluo. Para saber elegir, cuando sea necesario, sin confusión.

En esta categoría aprenderás a:

  • Dirigir tus pensamientos, para gestionar tu confusión mental.
  • Recentrarte para encontrar tu foco.
  • Concentrarte siempre que lo necesites.
  • Ser más asertivo.