iDSTRESS By Ana Lombard

Orange is the new water

“Let your food be your medicine!” 400 AD, and Hippocrates already knew the importance of food for health. Have you ever thought about that? What have we learned over time? And something very important, can food condition our emotions, in a positive or negative way? That is a very good question! Healthy nutrition, emotions, stress …

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Bien sûr que je pars en vacances avec toi! 😎☀️🏝️

Cette année, profitez de vos vacances! Et surtout, prenez ídstress avec vous! Profitons de ces quelques semaines de repos et de liberté, pour mener à bien nos projets: un voyage, un dîner entre amis ou bien prendre l’apéritif en bord de mer. Pour savourer notre journée, un sommeil réparateur est nécessaire. Oublions les réveils qui …

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Destress Red Salad 🍅

      « Que ton aliment soit ton seul médicament » ! 400 avant J-C, et Hippocrate connaissait déjà l’importance de l’alimentation pour la santé. Vous cherchez comment cuisinier simplement, sainement et savoureusement ?  Bienvenue sur notre chaine Healthy Kitchen by ídstress app ! Complétées par la méditation, les recettes de Ferran Lopez vous permettront de retrouver votre équilibre, …

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Sleepy Avocado Toast 💤

    « Que ton aliment soit ton seul médicament » ! 400 avant J-C, et Hippocrate connaissait déjà l’importance de l’alimentation pour la santé. Vous cherchez comment cuisinier simplement, sainement et savoureusement ?  Bienvenue sur notre chaine Healthy Kitchen by  ídstress app ! Complétées par la méditation, les recettes de Ferran Lopez vous permettront de retrouver votre équilibre, …

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Mission 007 : l’été approche, je sculpte mon corps !

  Ça y est, les températures s’envolent, les débardeurs sont de sorties et les premières journées plages programmées. L’opération bikini/maillot s’impose ! Mais cette année pas question d’acheter des produits miraculeux ou juste de se réinscrire à la salle de sport : 3 étapes simples, et à vous le bikini. Étape 1 : Nettoyer son intestin. Pour cela, buvez …

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Vous avez 3 cerveaux (oui, trois !)

Les 3 cerveaux ou l’antidote aux émotions désagréables. Un cerveau dans notre tête contenant 86 milliards de neurones ou nous centralisons tout notre savoir : l’intellect… Une véritable bibliothèque virtuelle. Cette tour de contrôle gère notre état de conscience, notre système de raisonnement spatial, notre langage et toutes les commandes et actions volontaires. Un cerveau …

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« Je ne veux pas devenir une femme dans ce monde machiste ! » Crie Elena.

  Elena a 17 ans et elle est atteinte de philophobie.  « Je ne veux pas être une femme ! Je ne veux pas devenir adulte ! Je ne veux pas grandir !»  Grandir c’est souffrir. Grandir c’est être responsable. Grandir c’est souffrir par amour. Grandir c’est s’abandonner soi-même et laisser de côté sa féminité en favorisant d’autres éléments …

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5 Conseils pour prolonger les bienfaits des vacances

Encore bronzé et reposé, vous attaquez la rentrée plein d’énergie et de bonne humeur. Prolongez cet état de plénitude en appliquant les rituels bien-être d’idstress.

Comment reussir ses vacances en famille ?

Vacances, j’oublie tout ! Ou presque… L’été rime souvent avec famille… et belle-famille. Mode d’emploi pour rester zen et profiter jusqu’au bout de votre été en appliquant la philosophie idstress. A l’approche du départ en vacances, je vois arriver dans mon cabinet des gens plus stressés par la perspective de leurs vacances que par leur travail. …

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Des relations parents enfants au beau fixe tout l’été

Pour les ados, l’été rime avec liberté et découvertes. Pour les parents, cela se traduit par inquiétude sur leurs occupations et pression financière. Comment gagner en sérénité et profiter des bienfaits de l’été ? « Mais oui, mais oui, l’école est finie ! » Lorsque sonne la fin des classes, nos enfants s’éparpillent avec joie, grisés par la liberté …

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