Eloge du lacher-prise
A bout de souffle, surmené, épuisé ? Envie de retrouver envie et élan ? Découvrez les bienfaits du lâcher prise.
Entraînez votre force de volonté
Notre liberté, en tant qu’être humain réside dans notre force de volonté. Le défi est de nous sentir suffisamment en sécurité pour exercer son pouvoir et être libre. La force de volonté nous protège des impulsions non désirées. Elle apporte de la cohérence entre ce que nous disons, ce que nous pensons et ce que …
L’immédiateté, un besoin en trop
De nos jours, il est normal de vivre en ayant la sensation que le temps nous manque. Cette sensation nous pousse à accélérer chaque mouvement. Elle nous conduit à vivre en état d’urgence constant, ce qui finit facilement par générer un sentiment d’insatisfaction important.
Les impulsions
On a tous eu à un moment de notre vie une petite voix qui nous hante depuis l’intérieur, qui prend le pouvoir sur notre esprit et qui nous empêche de penser clairement… Elle nous pousse à faire ou dire des choses que nous regrettons par la suite ou tout simplement, nous donne du fil à …
Procrastiner pour trouver l’équilibre?
Procrastiner est un terme relativement nouveau, qui désigne les moments improductifs pendant lesquels nous choisissons de remettre à plus tard les tâches qui ne devraient normalement pas être reportées. Cela a été associé à la tendance moderne de prêter plus d’attention aux réseaux sociaux ou à surfer sans but sur internet. Nous nous intéressons …
2017 : Comment tenir vos résolutions !
Que cela soit juste pour la nuit du réveillon ou n’importe quel autre jour de l’année, il est toujours bon de se fixer des objectifs pour améliorer notre santé, notre état physique et cultiver notre bien-être. Mais sommes-nous réalistes? Combien d’entre nous tiendront leurs objectifs dès la deuxième semaine de janvier ?
Savoir dire Merci
Avez-vous pensé aux nombres de fois où vous avez dit merci aujourd’hui ? Et combien de fois vous êtes-vous plaint ?
Les sept bénéfices de la méditation
La méditation, on en parle de plus en plus. Est-ce un effet de mode ou est-ce vraiment bénéfique pour notre esprit ? Il s’agit d’une pratique quotidienne, qui, avec les rythmes de vie que nous avons tous de nos jours, nous aide à nous détendre et à nous concentrer pour atteindre nos objectifs personnels et …
Vivons positivement!
Le mot optimisme vient du latin optimun qui signifie, le meilleur. L’optimisme est donc la capacité de voir le meilleur des choses et de reconnaître le côté positif, même dans les difficultés de la vie, comme la perte d’un être cher, une rupture amoureuse ou un licenciement…
Le temps est vôtre
Avez-vous parfois le sentiment que lorsque le réveil sonne et que vous ouvrez les yeux, la journée est déjà finie ?
