Concentration

Votre vie vous appartient ! Vous pouvez la diriger… Le saviez-vous ? C ‘est vous, et seulement vous, qui en êtes le maitre !

Vous sentez que tout est agité en permanence autour de vous ? Cette agitation vous fait perdre la tête ? Vous êtes paralysé par les préjugés ?

En réalité, vous avez probablement besoin de souffler, besoin de vous isoler et de prendre du recul. De mieux vous connaître, et de vous accepter tel que vous êtes. Vous avez besoin de méditer et je suis là pour vous accompagner.

Méditer est une chose simple et naturelle, à la portée de tous. Vous y arriverez très bien !

Pour cela, je vais vous aider à :

  • Vous isoler du bruit, pour vous retrouver face à vous-même,
  • A vous préserver de l’agitation qui vous envahit, et à vous calmer en écoutant votre silence intérieur,
  • A vivre le moment présent, en pleine conscience, et en acceptant la réalité.
  • Et A vous recentrer sur ce qui est important pour vous, en laissant de côté ce qui est superflu, de façon à savoir choisir et décider.

Dans cette séquence, vous apprendrez à :

  • Diriger vos pensées, pour organiser votre mental.
  • A Vous recentrer pour comprendre et atteindre votre objectif.
  • A vous concentrer dès que vous en avez besoin. 
  • Puis, à vous affirmer.