NOUS CONNAITRE

Trouvez le juste équilibre dans votre vie.

Ana Lombard

Née au Portugal, élevée en France, Ana est une thérapeute renommée, spécialisée dans la gestion du stress et des émotions par le biais de techniques telles que la Sophrologie, la Thérapie Craneo-Sacral et la Méditation.

Au fil des années, Ana a progressivement été reconnue dans la profession pour sa capacité innée à sentir et à canaliser les énergies curatives. Elle a fait de ce don son métier, se donnant pour mission d’aider les autres à atteindre l’équilibre émotionnel pour ainsi préserver leur santé.

Ana a ouvert à Barcelone, où elle réside actuellement, le Centre Enlace – Centro de Terapias Naturales Cuerpo y Mente. C’est dans ce cadre qu’elle a développé la méthode MACYM – Métodos Alternativos Cuerpo y Mente – aujourd’hui utilisée comme base pour l’application idstress, développée en collaboration avec son équipe.


Philosophie

L’application idstress accompagne chaque utilisateur de façon personnalisée dans la gestion du stress et des émotions.

idstress vous enseignera une forme de méditation adaptée aux contraintes de la vie moderne. Grâce à une série de techniques de respiration basée sur les méthodes de la thérapeute Ana Lombard, vous recevrez en plus un enseignement pratique et utile.

idstress est née d’une vision: entraîner au quotidien son esprit (quelques minutes par jour suffisent au début), nous rend capables de communiquer avec nous-mêmes et nous donne la possibilité de vivre pleinement une vie saine et tournée vers la réalisation de nos objectifs professionnels et personnels.

La mission d'idstress consiste à aider chaque utilisateur à retrouver un équilibre de vie en rétablissant l'harmonie du corps, de l'esprit, des capacités et des valeurs propres à chacun. idstress est utilisé comme un outil pour :

• Entraîner l'esprit.

• Diriger les pensées.

• Favoriser le développement personnel.

• Prévenir des maladies.

• Donner un sens à nos vies.

Recommandations d’utilisation:

• Utiliser des écouteurs pour une expérience intégrale.

• Faire les exercices dans un lieu calme.

• Ne pas effectuer les exercices lors de la réalisation d'activités nécessitant de l'attention et supposant un risque.

• Après la réalisation du Test, il est possible que le programme conseillé implique de répéter certains exercices pendant plusieurs jours. Il est recommandé de faire les répétitions pour obtenir les meilleurs résultats possibles, grâce à la méthode idstress.

• Pour pouvoir faire la méditation sans aucune interruption il est recommandé de : se connecter à un réseau WiFi, télécharger le fichier audio et activer le mode avion pendant que vous êtes sur l’écran de reproduction de l’audio. Prenez s’il vous plait une attention particulière pour les exercices de la catégorie Sommeil.


Centro Enlace

Enlace est un Centre de Thérapies Naturelles, créé par Ana Lombard, afin d’aider chaque personne à trouver son équilibre personnel et atteindre le bien-être. Enlace regroupe des techniques complémentaires afin d’optimiser l’équilibre entre le corps, l’esprit et les émotions. Les prises en charge sont personnalisées en fonction des besoins de chacun.

Entrez le site Web du Centre