Consejos

¿Estamos negando el estrés como enfermedad?

Estamos tardando en tratar el estrés laboral como cualquier otra enfermedad Estuvimos de tertúlia con Marion Suffert en Espai Taronja de Vasis-conseil. Dialogamos, conversamos, intercambiamos ideas. Marion nos permitió compartir nuestra experiencia terapéutica en el tratamiento del estrés en consulta y a través de la app idstress, conseguimos probar los beneficios de la meditación y …

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¡Buenas nuevas en Octubre!

Hablar del mundo personal e introspectivo en función al entrenamiento de la mente para una mejor calidad de vida es definitivamente tendencia. Este mes de Octubre, el diario La Vanguardia y Expansión hicieron noticia referente al bienestar mental y emocional con ídstress app y su creadora, Ana Lombard.  ídstress app apuesta por su rubro en …

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Mi Reto Anti-Ansiedad x 7 días

¡Enhorabuena! Acabas de tomar las riendas de tu vida para calmar la ansiedad haciendo – y logrando con éxito – este reto que te ayudará en 7 días, comenzando desde hoy. ¡Vamos! Ánimo, que haciéndolo tienes mucho más por ganar que perder y al finalizarlo será una buena historia para contar. A por la calma …

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¡La familia ídstress crece ➕! DiR Studio Les Corts

ídstress app crea alianzas estratégicas para aliviar mis momentos de #estrés y así poder entrenar mi mente según mis propios objetivos y/o emociones desagradables. ¡Sumemos buenas noticias que engloben sabiduría de cuerpo y mente! “Entra y Medita” – así de simple es introducirme al mundo de la #meditación occidental para calmar mi mente y gestionar mejor …

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Tienes 3 cerebros (sí, ¡tres!)

3 cerebros y un antídoto para las emociones desagradables Un cerebro en nuestra cabeza ¡con unas 86 mil millones de neuronas! donde se centraliza todo el  intelecto, es decir… nuestra biblioteca virtual.  Esta torre de control guarda nuestro estado de conciencia y gestiona el razonamiento espacial, el lenguaje y los mandos voluntarios. Un cerebro en …

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